Dans une relation, il arrive parfois qu'un couple se retrouve à répéter les mêmes conflits , encore et encore. Chacun fait de son mieux, mais pourtant, les incompréhensions et les conflits persistent. Souvent, ce qui se joue en arrière-plan n'est pas seulement une difficulté de communication, mais une manière différente de rechercher la sécurité émotionnelle . Les styles d'attachement sont un outil précieux pour comprendre comment nous nous relions à l'autre, comment nous ex

Traverser un burn-out ou vivre des crises d'angoisse peut bouleverser profondément. Vous pouvez ressentir un corps tendu, un mental envahi, une grande fatigue et une perte de repères. Ces réactions ne signifient pas que vous êtes "trop sensible" ou "pas assez fort.e". Elles témoignent d'un système nerveux saturé , qui cherche à vous protéger du stress chronique et de l'épuisement accumulé. Comprendre ce qui se passe en vous est déjà une première étape vers l'apaisement. Le sy

Psychologue ou psychopraticien. Voici un article pour vous expliquer les différences et vous aider à choisir l'accompagnement dont vous avez besoin.